青春期撞上更年期：更年期如何应对？

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2018-04-04 16:03:58　来源: 神州加盟网　有1729人参与

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　　我的妈妈可棒了，在工作单位是一把好手，在家也是能干又温柔，可突然有一天我发现我的妈妈变了。

　　妈妈，再爱我一次！妈妈当然是爱你的，可能她正在经历更年期。这个时候，你发现的可能只是妈妈不再温柔了，但实际上妈妈的身体可能还遭受着其他的痛苦。

　　你注意了吗？明明屋里一点都不热，可她却大汗淋漓，还在不停地扇扇子；骨关节肌肉是不是也会犯疼，去到医院检查又查不出什么病，更多时候她会是失眠，睡不着，醒得早，精神状态也不好。

更年期

　　你想想，这些问题困扰着妈妈，也难怪她会情绪不好。造成这些问题的根源就是雌激素的变化。的很多女性都特别能忍，会想这算什么，忍一忍就过去了。

　　当年，我妈妈也是这样忍过来的。可是，我真的要告诉您，有时候，这更年期还真的忍不过去，我就碰到过不少更年期持续十年以上的人。

　　更年期不是病根年，要防病。更年期，还是很多老年病的温床。有很多的老年病可以不得或者晚得，这才是真正的给家人给儿女减少麻烦。

　　由于雌激素的波动，骨量会流失，有可能导致骨质疏松，这也是腿疼的原因。同时，更年期的人患心血管病痛的概率也会上升，如果放任不管，甚至有可能埋下老年痴呆的祸根。

　　一般来说，妈妈的更年期症状明显，女儿到时也会有相同的问题。临床发现，受教育程度越高的女性，更年期时的困扰越大。

更年期症状

　　另外，遇到更年期暴躁易怒的妈妈，或许应该感到庆幸，因为抑郁更可怕，有的患者会有自杀的念头，而她们的家人却一点也没有察觉到。青春期撞上更年期，更年期如何应对？

　　我的建议是，强大自我，争取外援。多运动或和朋友聚会，尽量让自己心情保持在一个比较好的状态。接下来，我们就该争取外援了，争取我们的丈夫、子女多关心、多理解。紧接着另一位外援就该登场了，就是医生。千万不要自己忍，一定记得要去找医生，在医生的指导下，使用雌激素是一个很好的方法。说起激素，可能有些人会很恐慌。其实，激素有好多种。

　　在生活中，还有一些应对更年期的小窍门。有些女性会有很明显的潮热出汗现象，那么，下次就尽量不要穿套头的衣服了，改穿对襟的衣服，这样就可以随时穿脱了，而且还不容易感冒。出汗的时候，我们要深吸气，尽量让自己平静下来。

　　无论是少女、中年还是老年，每个阶段的女性都有各自美的特质。更年期，只是一个正常的过渡阶段，有时候走在路上看到那种优雅和蔼的银发女士，会觉得特别的美，希望天下的妈妈都不再受更年期的困扰，经常绽放笑容！