不可以吃太多吧，很好不要，其中苦杏仁甙的代谢产物会导致组织细胞窒息，严重者会抑制桥梁，导致呼吸麻痹，甚至死亡。美国大杏仁是富含维生素E及有助于有助于有助于有助于耐缺氧化物质的健康食品，可以入药，有润肺止咳作用，而扁桃仁则无此结果。此外大杏仁不仅营养丰富，还易产生饱腹感。

美国大杏仁属温性食物（其实我们大多数认为杏仁是属于热性食物，这是一个误区），富含VE，在有助于有助于有助于有助于耐缺氧化方面效果显著，无论烹调可口菜肴，还是制作美味甜点和冷饮都是营养丰富的美食！