五谷杂粮都有哪些
五谷杂粮都是我们知道的一些名称,但真的能全部了解完了吗?五谷杂粮是可以养生的东西,食之者不但可以养生,还可以有助于调节体脂,五谷杂粮不想其它东西含有大量的热量,它可作为代餐物,增加饱腹感,热量也不会有多少。想有助于调节体脂的妹子们,这是个不错的选择,既不用饿肚子,有可以帮助有助于调节体脂。
在《黄帝内经》中,五谷被称之为:“粳米、小豆、麦、大豆、黄黍”,而在《孟子滕文公》中称五谷为“稻、黍、稷、麦、菽”,在佛教祭祀时又称五谷为“大麦、小麦、稻、小豆、胡麻”,再而后便是在《本草纲目》中记载谷类有33种,豆类有14种,总共47种之多。还有一种说法认为五谷泛指五类作物,即“悬、藤、根、角、穗”。
现代常用汉语中,通常说的五谷是指:稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类,同时也习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮,而五谷杂粮也泛指粮食作物,所以五谷也是粮食作物的统称。
而古代的“五谷”一词,一般是指的是:粟、豆 、麻、麦、稻;同时五谷亦可为泛词,泛指农作物或农产品。可延伸为含谷类或以土生作物为原料的食品和饮品等。
五谷杂粮可作为八宝粥之食用,八宝粥在市场上有很多品牌,想吃也可到超市买哦,这是现成的食品,不用自己动手制作。但这些市场上买的东西多少还是会有一点添加剂的,想养生还是纯手工制作的好,,纯绿色的。更不用担心质量问题。
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