佛初草健康小知识——春暖花都开，还要不要捂？

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2017-03-01 13:00:00　来源: 神州加盟网　有989人参与

莲香岛

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　　眼看就要步入阳春三月，全国气温也大幅度回暖，人们都迫不及待地脱去臃肿的棉服，准备“轻装上阵”。在我国很多地方会有“春捂秋冻”的说法，“春捂秋冻、不生杂病”是一条保健防病的谚语，其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地捂一点或冻一点，对于身体的健康是有好处的。

　　“春捂”穿衣应下厚上薄

　　春天防寒要注意好两头，照顾好头颈和双脚。人体下半部血液循环比上半部差，易受风寒侵袭，故寒多自下而生，因此春季穿衣应注意“下厚上薄”。早春时节，有些人常早早地换上春装，把衣裤鞋袜穿得过于单薄。而人体下部血液循环要比上不差，很容易遭到风寒侵袭。这时寒气与湿气就会悄悄地趁虚而入，尤其是裸露的膝关节，不知不觉间会感到酸胀不适，关节僵直等，从而引发关节炎。

　　把握“春捂”时机：冷空气到来前24~48小时未雨绸缪许多病痛的发病高峰与冷空气南下和降温持续的时间密切相关。明显的就是感冒、消化不良，在冷空气到来之前便捷足先登。因此，捂的优佳时机，应该在气象台预报的冷空气到来之前24～48小时，晚了则犹如雨后送伞。

　　把握“春捂”气温：15℃是春捂的临界温度

　　儿童、老人等是需要“春捂”的人群，对他们而言，15℃可以视为捂与不捂的临界温度。也就是说，当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。

　　注意“春捂”温差：日夜温差大于8℃是春捂的信号日夜温差大于8℃是捂的信号春天的气温，前一天还是春风和煦，春暖花开，刹那间则可能寒流涌动，“花开又被风吹落”，让你回味冬日的肃杀。面对温度百变的春天，父母应得随天气变化为孩子加减衣服。而何时加衣呢？现在认为，日夜温差大于8℃是该捂的信号。

　　“春捂”持续时间：7~14天恰到好处

　　捂着的衣衫，随着气温回升总要减下来。但是减衣不能太快，否则会出现没捂到位的现象。怎样才算到位？医学家发现：气温回冷需要加衣御寒，即使此后气温回升了，也得再捂7天左右，体弱的孩子和老人才能适应。减衣过快有可能会让他们冻出病来。

　　“春捂”也是有一定限度的

　　如果捂过了头，同样对健康不利。“春捂”并不是衣服穿得越多越好，而是强调要“递减”，即衣物增减既要视天气的变化情况而定，也要根据自身的体能素质。春季气温日差较大，早晚较冷，此时可适当捂一会儿。

　　另外小编温馨提醒，一些时尚女士由于爱美，往往在早春就穿起了裙子和靴子，这样对身体不利。知道了初春乍暖还寒要“春捂”，一般来说，妇女膝关节对冷空气的袭击较为敏感，易发生局部麻木、酸痛等症状，久之会引起风湿性关节炎。

　　在春捂秋冻的“非常”时期，人们除了需要在衣、食、住、行方面备加注意，应掌握正确的养生之道：

　　优先、应注意加强体育锻炼，提高身体素质；

　　第二、建议利用节假日并选择利于出行的天气，合家去郊外旅游踏青，置身于大自然的环抱之中，有利于身心健康；

　　第三、保持合格、乐观的心态，避免元气外泄、耗气伤阴；

　　第四、天气冷时及时增衣，天气暖和时也应适当“春捂”，以避免外感风寒；

　　第五、饮食上要有助于调节体脂腻、少吃荤、多食新鲜蔬菜。

　　当然了，还有一个更好的春季养生的法子，就是每天早晚四粒佛初草。

　　佛初草食用后，能进入人体后快速补气益气，补血养血，使人体的各个组织细胞，脏腑器官都能得到气血的濡养，气血充盈有力，新陈代谢加快，能及时清理经络中的垃圾，同时建立对病毒的防御墙，解决各种虚弱症状，提高/增加全身气血运行畅通，重塑健康体魄。而佛初草中的多角甙糖成分可快速进入经络，迅速清理血液垃圾打通堵塞的脉络，促进气血的运行畅通，经络运行来调节和全身各个器官脏腑的联系，使肌体处于协调，平衡的优佳状态，让您以很好的状态，拥抱春天的到来。

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