产后洗澡对妈妈身子有害？

医生出面打脸：“产后洗澡对妈妈身子有害!诗安国际月子中心加盟的老师说，沐，濯发也，浴，洒身也，濯发洒身即为沐浴。

古有“沐休”，为沐浴而官员休，可见从古至今沐浴都是极为重要的事，它不仅能清洁身体还能放松身心。可是有一类人群就为沐浴问题而烦恼，那就是产后妈妈们……

老一辈的人都千叮万嘱，叫孕妇产后不可洗澡，几乎每个老人家都如此言之鉴鉴，还恐吓说，倘不听老人言，在坐月期间洗头洗澡，摄了风，头风入脑，一世头痛，风入骨，老来全身骨痛，无法医治。

那坐月子到底能不能洗澡呢？

的答案是——可以。以现在的缓解水平和便利的生活环境，在体力许可的状况下，适度的冲洗，可以帮助清洁，减少感染，放松身心，有利于妈妈们的产后复原。

产后不洗澡的害处

刚生完娃的宝妈，身体上通常会很脏，汗液、恶露、开奶乳汁，这些脏污让宝妈感到很不舒服。

再加上产后要提高/增加身体不受寒，室内温度通常很高，空气也不流通。如果产后不洗澡的话，再加上室内不流通的空气，这些脏污很容易让宝妈感染到皮肤炎症。

而且新生宝宝需要喝母乳，如果不洗澡的话，宝妈身上的细菌可能会害到宝宝。

产后洗澡的好处

只要身体恢复情况合格，不出现头晕虚脱，妈妈都应该坚持洗澡，原因是：

1、避免细菌感染：产时产后出汗、下身恶露以及溢出的乳汁，如果未及时做皮肤清洁，多种液体混在一起，散出难闻的气味，并且积累大量的细菌。不仅使新妈妈感到不舒服，病菌也会趁虚而入。使乳腺及会阴部出现炎症，严重者发展为子宫内感染，甚至发生败血症。

2、防范皮肤病：清洁的皮肤可以防止毛孔阻塞，避免毛囊炎、皮肤感染的发生。

3、帮助睡眠、缓解体力疲劳：洗澡后产妇普遍感到精神舒畅，帮助睡眠加深，较快地恢复了体力。

产后这样洗澡

1、控制洗澡水温

现代家庭里的洗浴条件比较好，浴室的保温做的比较好。

因此产后宝妈大可以合格去洗澡，不过产后宝妈在洗澡的时候要注意水温，过高的水温容易蒸腾过多的水蒸气，产后宝妈的身体比较虚弱，过多的水蒸气容易让宝妈缺氧。

因此一定要提高/增加洗澡水温在45度左右。夏季洗澡的话可以适当的提高/增加室内的空气流通。

2、淋浴好过盆浴

产后洗澡的时候，应该选择淋浴，不管是顺产宝妈还是剖腹产宝妈。盆浴容易感染到宝妈的伤口，而且盆浴的时候宝妈需要坐立或者弯腰，这对宝妈的子宫恢复有一定的坏处。

产后宝妈使用淋浴的方式，而且控制洗浴时间在15分钟左右。

3、注意事项

洗后尽快将身体上的水擦干，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着。洗完头之后立马吹干，勿湿头发睡觉，头发未干不要结辫，不然易寒气入体。

洗发液选择刺激小的，可用指腹按摩头皮，洗完后及时擦干，再用干毛巾包一下，避免湿头发挥发水分带走大量的热量，使头皮血管受到冷刺激后骤然收缩引起头痛。

老一辈的月子期禁忌之所以有些不靠谱，是因为某些古老的月子期禁忌存在一定的漏洞和隐患，是经过现代科学论证推翻的。宝妈产后坐月子的时候，尽量多听从的建议，有些方法对对月子期的身体恢复很有帮助的。医生出面打脸：“产后洗澡对妈妈身子有害!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。