高龄产妇坐月子为啥跟年轻产妇不同

其实，高龄孕产妇在孕育宝宝时常常面临很多困难，而目前二胎开放政策，很多高龄女性也有了孕育二胎的想法，这些妈妈不仅怀孕时受到年龄的影响，吃了许多的苦。分娩后，依然会因为年龄的问题，恢复起来要比年轻产妇困难的多。为了做好产后恢复，相关的注意事项一定要注意。

那么，高龄妈妈应该如何顺利怀孕和安全生产呢?我们今天就来了解一下!

高龄妈妈孕期注意事项

1、做好孕前及孕期检查

高龄孕产妇在备孕前，要定期到正规医院进行身体检查，并且及时与医生沟通自己的身体状况。在成功怀孕后，孕期的检查不能轻视，应根据不同阶段身体所需做好孕检，以确保腹中孩子处于正常发育阶段。

2、做好充分的营养准备

为防止胎儿神经管畸形，高龄孕产妇应在孕前预先服用叶酸1个月以上，胎儿出生缺陷的发生率可减少50%。在孕期则要合理补充维生素、蛋白质、钙、铁、锌等营养元素，饮食上要注意荤素合理搭配。如果出现微量元素缺乏的情况，则要有针对性的补充。

3、合理选择分娩方式

高龄妈妈多数是妊娠高危人群，医生在分娩时多会建议采取剖腹产的方式。但是条件许可的话，如身体检查一切正常，而且胎儿体型适中，胎位正，各种指标都显示正常，高龄产妇也可以考虑顺产。

不管是高龄明星产妇，还是咱们身边的普通人，为了确保自身和胎儿的安全，很多事情都要格外注意，特别是在怀孕、孕期、分娩事项上要认真听取医生的建议。当然，产后月子期间更是要特别注意高龄产妇坐月子。

高龄产妇坐月子为啥跟年轻产妇不同?

所谓的“高龄产妇”是指生产时已年满三十五岁，或受孕时满三十四岁的妇女，高龄产妇无论体力、精力的恢复都比年轻产妇要慢一些，这是因为女人30岁后新陈代谢开始变慢的缘故。

高龄产妇可能会出现皮肤出现皱纹、松弛、色斑，体形臃肿、腹部脂肪堆积、乳房和臀部下垂，缺乏热情、精神倦怠等等问题。另外高龄产妇由于身体恢复能力较差，产后发生子宫复旧不良、产后大出血等问题的几率比较高。

所以高龄产妇坐月子，跟年轻产妇坐月子是不一样的，在月子期间需要更加科学的调养。

高龄产妇坐月子注意事项

1、安静休养

据研究表明，由于年龄或身体原因，高达60%的大龄或高龄产妇选择的是剖腹产，而剖宫产产后康复所需要的时间要比自然分娩慢一些，加上年龄比较大，很多高龄产妇产后身体更虚弱，伤口恢复也较慢。因此，高龄产妇需要静养，当然也就不能够像传统坐月子那样卧床不动，建议适当增加静养时间。不过，静养并不是指长期卧床不动，而是产后需要得到充分休息，不能够过于劳累，并不易过早操持家务。

2、避免产后抑郁

“产后抑郁症的发病越来越多，与人们普遍推迟生育时间不无关系!”高龄初产妇往往是第 一次怀孕，常常会过度担心因高龄发生不测，尤其是快要临产的时候。从临床来看，初产妇年龄越大，会越紧张、恐惧，抑郁和焦躁的比例和程度越高。再加上高龄产妇妊娠期并发症以及合并症发生率高，剖宫产率高，都会极大地增加她们的心理负担。而研究显示，孕妇心理压力可影响到婴儿健康，使得不良妊娠的发生率明显助长。

3、营养补充得当

高龄产妇的身体机能不及年轻妈妈，产后一般都十分虚弱，这就需要多吃蛋白质含量丰富的食物来滋补身体。但是小编要提醒大家的是，不建议吃红参等大补之物，以防虚不受补，应该选择桂圆、乌鸡等温补之物。此外，在饮食上也适宜清淡可口、易于消化吸收的食物，并关注均衡摄取营养。