蓝色美泉告诉你——产后出现腰痛的主要原因
产后腰痛问题是绝大多数的新妈咪都会经历的，若护理不好，腰痛可能会伴随你的后半生，简直不看困扰。产后腰痛是高发的“月子病”之一，为什么产后这么容易出现腰痛呢？是因为太过劳累了、还是疏于护理呢？要怎样才能够摆脱产后腰痛的困扰？新妈咪们快看过来！
1、骨盆韧带松弛
分娩的时候由于骨盆要跟着受力，也容易拉伤，全身的骨缝都会跟着打开，骨盆韧带在分娩后的一段时间内都是处于松弛的状态，这会让腰部的肌肉变得无力，而我们走路、坐、仰、卧等都需要用到腰部的力量，就很容易引起腰痛。
2、身体缺钙
孕期胎宝宝的生长发育需要获取充足的钙元素，来确保骨骼的合格发育，胎宝宝会从母体获取钙元素，因此，很多妈咪生产之后，体内的钙元素会流失一部分，身体钙元素不足，就会引发腰部疼痛。所以，产后缺钙也是导致腰痛的主要原因之一。
3、腰肌劳损
有些新妈咪由于没有注意产后的腰部护理，导致腰肌劳损，就经常出现腰痛问题。产后的腰部护理是非常重要的，抱孩子、卧床等都会增加腰部肌肉的负担，所以，产后很好别提重物、月子期间也很好少抱孩子，喂奶的姿势也要正确，避免腰部受到损伤而产生腰痛。
蓝色美泉产后恢复中心，帮助产后女性护理腰椎问题。
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