一、晚上不能吃那些水果? 榴莲:蛋白质、脂肪含量都不高。生糖指数约为42,也不算很高,但在所含成分中,有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说,吃榴莲仍需谨慎,很好能减饭量再吃榴莲,以免摄入热量超标,加重原有病痛。 智利车厘子:糖分多,富含
当春风吹响了优先声柳笛,田一片生机,在这充满春意的原,相信很多人会携着家人踏春出游,顺便挖些菜回来。荠菜,折耳根,马齿苋,香椿……回家弄上一桌,满屋里都是春天的味道。 菜不仅能丰富餐桌,它们还是防病治病的良药:荠菜具有健胃和脾、明目止血、利尿缓缓效效结果,民间有“荠菜当灵丹”的说法;马
1、生活要有规律 经常熬夜、作息不规律,会导致机体免疫力下降,这就给了病毒入侵身体的机会,上火自然也就来了。所以,“败火”先要规律作息。尤其年后上班,假期综合症会让你工作时频频在状态外,所以晚上早睡(23点前)一律是有益无害的。 2、绿豆 绿豆性凉味甘,具有清热、缓
我们是谁: 真爱你食品是一家位于南京都市经济带核心(滁州·来安)的低糖全谷物饮料公司,以“纯正,更健康”的品牌理念引路谷物饮料新风潮,是第五代饮料财富蓝海中的一颗明珠。公司两大核心产品“粗粮宝”与“百合绿豆汤”分别具有均衡膳食、排毒降火的功能,受到消费者追捧。2015年真爱你食品将重拳
在春节,人们的传统观念里,一顿团圆饭里,没有鸡鸭鱼肉就不叫过节。再加上现在很多家庭喜欢到饭馆里吃团圆饭,又或者外出旅行,而饭馆里的饭菜往往比家常菜更加重口味,重油会导致人体摄油量过多,对肝脏造成负担。 而春节期间的饮酒问题,也成为很多人头疼的事儿。好不容易回到家,亲朋好友相聚少不了觥筹
别吃钙片、维生素补充剂 很多人会在临睡前吃钙片、复合维生素等保健营养品,但这些也会给肠胃增加不必要的负担,从而导致休息不好。建议随三餐时服用。原则上来说,除非医生嘱咐要在晚上吃的看诊用药,其他药物和保健品很好不要在晚上9点后服用。并且,当人睡觉的时候,身体的各项代谢功能也处于睡眠状态,
超级简单的早餐做法!!上班的日子,请记得好好吃早餐哦~ 【15分钟早餐】培根鸡蛋三明治 做法: 1.热锅,入鸡蛋、培根 2.咖啡机咖啡煮起来 3.觉得ok了,鸡蛋培根起锅 4.土司裹上蛋液入锅煎至两面金黄 5.土司+色拉酱+剩
一.萝卜治咳嗽三法 1).煮萝卜水可治咳 一连数日咳嗽不止,晚上难以入睡,可买几根白萝卜,每晚把半截萝卜切成片,用清水煮,萝卜、熟后用茶杯或小碗将水滤出,待稍冷后喝下。咳嗽便可减少。连续喝几天,咳嗽就可痊愈。 2).烧萝卜止咳 把“心里美”萝卜切成约5厘米
一、当心“美味综合征” 美味综合征是由于短时间内食用了大量的美味佳肴,使人出现头昏、心慌等一系列病征。其病因是食入的食品中含有较多的麸氨酸钠,也就是是味精的主要成分,如食入过多,它会分解成谷氨酸,使新陈代谢出现异常,导致病痛的发生。 美味综合征的表现是食鸡鸭鱼肉半小时后会有头