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餐饮如何选址是个大问题
高端餐饮转型求变 大众消费成主旋律
柒阿锅石锅菜帮你有助于调节体脂又帮你致富
2018-11-12 08:34:12
来源:
柒阿锅石锅菜
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柒阿锅石锅菜
经营范围:餐饮
门店数量:99家
单店投资额:
10~20
万
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减重过程除了需限制脂肪和碳水化合物的摄取之外,营养均衡还是很重要。每日补充适量的蛋白质,不仅可提升基础代谢力、调节生理机能,国外研究报告也显示,蛋白质会触发减重荷尔蒙,是减重时不可或缺的营养素。妹纸们怕的就是瘦了身,胸也跟着“瘦”了,即使有助于调节体脂成功,也毫无曲线可言,这可真心不好!有些人可能尝试过“低蛋白质饮食减重法”,短时间内可看见体重急速下降的成效,但往往也会因营养不均衡,精神、体力下滑,且许多由蛋白质结构所形成的身体组织出现萎缩现象,常见乳房的下方胸大肌肌肉及乳房内的乳腺组织因萎缩,胸部变得平坦、无弹性。所以,减重饮食仍需注意五大类食物的营养均衡,其中蛋白质的每日建议是:摄取量3至8份,平常可从牛奶、肉类、豆腐类、蛋类中摄取,以免瘦了体重,也瘦了其他不该瘦的地方。
石锅菜里不仅拥有丰富的肉能量和蛋能量,蔬菜里含有重要的维生素。身上的脂肪一旦形成,只有转化为热量才能被消耗掉,但在热量代谢过程中,维生素B1、B2、B6以及酸,都不能缺少。维生素B1主要来自于加工较粗的谷类、豆类以及硬果类;维生素B2主要来自于乳类、蛋类和各种肉类等,在蘑菇、草菇、金针菇、金针菜、茄子、西兰花、荠菜、海带、芹菜叶、菠菜等蔬菜中含量也不少。酸则在是蘑菇、香菇、金针菇、黄花菜、蚕豆、豇豆、刀豆、毛豆等。
白色的豆芽、红色胡萝卜丝、绿色的青葱丝和海藻丝,美味的五花肉,浇上特调酱料。滚烫的石锅嗞嗞作响,美味石锅菜柒阿锅石锅,给你健康和美丽。
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