这两年头发掉的很严重,有什么办法可以改善?

2023-05-29
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  • 2023-05-29 00:00:00

    第一、生活习惯方面,晚上不要熬夜,早睡早起,养成良好的生活习惯,精神压力不要太大,要学会放松心情,缓解压力,对头发的生长有好处。第二、饮食方面,饮食需要忌口,忌食辛辣、刺激、糖类、脂类食物,减少皮质的溢出。第三、洗头的时候注意水不要太热,避免过度的洗头,2-3次/周即可,洗头时不要使劲拉扯头发,否则会加重脱发。第四、可以口服些维生素常用的有B族维生素,也可以口服甘草锌制剂,有一定的生发作用。脱发的原因有很多,需要找到病因有针对性的治疗,其他的药物治疗需要在医生的指导下进行。

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